torstai 13. helmikuuta 2014

Minttusuklaapudding

Nyt tulee kuulkaa sellaista settiä, että jos ei tällä herkulla karkkihampaan kolotus katoa, niin vika on hampaassa, ei herkussa! Suunnitteilla oli aivan toisenlainen postaus, mutta sain ajatuksen. Ja koska se ajatus syntyi vapaapäivänä, sohvalla penkkiurheillessa, se oli tietysti pakko kokeilla käytännössä samantien. Ei muutakuin villasukat jalassa sipsutellen keittiöön ja tuumasta toimeen, tämän näköinen on lopputulos:



Minttusuklaapudding


1 annos - n. 2 dl

1 mitta minttusuklaan makuista heraproteiinia
puolikas jäinen banaani
2-3 kuivattua taatelia makeutukseen
0,5 dl kylmää vettä



Mittaa kaikki ainekset blenderiin tai tehosekoittimeen ja surauta sileäksi. Koristele kaakaonibseillä. Näissä vähän nestettä sisältävissä massoissa kannattaa olla varovainen blenderiä käytettäessä, ettei moottori leikkaa kiinni. Itse käytin tässä sauvasekoittimeen liitettävää pientä tehosekoitinta.



Kyllä, tässä on todellinen terveellinen herkku! Annoksesta saat n. 20% päivän proteiinin tarpeesta, tärkeitä hivenaineita raakakaakaosta ja aivoille kivan hyrinän. 

Ihanaa loppuviikkoa <3

ps. tämä herkku säilyttää kivasti koostumuksensa myös jääkaapissa.

Bookmark and Share

1 kommentti: